[extrait] La méditation

 

Question : La méditation s’effectue avec le mental. Alors comment peut-elle détruire le mental pour révéler le Soi ?

Ramana Maharshi: Méditation signifie fixer l’attention sur une seule pensée. Cette pensée unique écarte toutes les autres pensées; la distraction du mental est le signe de sa faiblesse. Par la méditation constante, il gagne de la force, c’est-à-dire sa faiblesse, due aux pensées fugitives, cède la place à un arrière-fond durable, libre de toute pensée. Cette vaste étendue, dénuée de toute pensée, est le Soi. Le mental pur est le Soi.

Et Shrī Bhagavān continua, en réponse à la précédente question : « Chacun dit “Je suis le corps”. C’est l’expérience du sage aussi bien que celle de l’ignorant. L’homme ignorant croit que le Soi est limité au corps, tandis que le sage sait que le corps ne peut exister séparé du Soi. Pour lui, le Soi est infini et inclut également le corps. »

Ramana Maharshi - L'Enseignement de Ramana Maharshi - Spiritualités vivantes / Albin Michel - p.411