[conte] Trois coups précis

«Comment puis-je savoir quelle est la meilleure manière d’agir dans la vie  ? «  demanda le disciple au maître.

Le maître lui demanda de fabriquer une table. Le disciple enfonçait les clous en frappant trois coups précis. Mais un clou toucha une partie plus dure et le disciple dut donner un coup supplémentaire qui l’enfonça trop profondément, et le bois fut atteint.

«Ta main était habituée à trois coups de marteau «, dit le maître.  » Tu a eu tellement confiance dans ton geste que tu as manqué d’attention et d’habileté.  »

«Quand l’action devient une simple habitude, elle perd son sens et peut finir par causer des dégâts ; ne laisse jamais la routine commander tes mouvements.  »

Paulo Coelho - Guerrier De Lumière Volume 1 - 2008

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L'attention est une notion essentielle dans la recherche de la "pleine conscience" car c'est elle qui permet de vivre pleinement l'instant présent, sans s'angoisser pour l'avenir, ni ruminer le passé. En anglais le mot utilisé pour "pleine consicence" est mindfulness. Or mindful est un adjectif qui signifie "attentif".